怎样预防春节感冒
【怎样预防春节感冒】坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生 。要有充足的睡眠，这是最基本和最重要的保健条件 。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间 。
不能让自己疲劳过度 ， 疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵 。切忌积压压力，压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快 ， 患上感冒的机会也会相对地减低 。
室内的温度应保持於摄氏18至20度 ， 而湿度则以70%为最理想 。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整 。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥 。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低 。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜 。
在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌 。为免受到感染 ， 最好是尽量远离这些危险地带 。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动 。
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