护肤防斑远离四误区 爱美的你们踩雷了吗
1、误区一：只有到室外才想起防晒 。紫外线是长斑的“元凶”之一 。美容科医师解释说，在接触到紫外线的时候，为了保护皮肤不受侵害 ， 人体会分泌黑色素 。正常情况下 ， 这些黑色素会随着新陈代谢进入皮肤表面，最终与老化的角质一起剥落，但是如果各种因素导致人体新陈代谢减慢，这时色素便会在皮肤局部聚集而形成斑点 。很多人认为只有在室外的时候或者夏天阳光强烈才需要防晒 。
2、误区二：吃维C维E食物能美白 。维生素C与E能够抑制黑色素的生成，有抗氧化的作用 。因此，不少女性便开始跟风制定每日狂吃富含维C和维E的网红食物清单，如用西红柿或胡萝卜榨汁、柠檬片泡水喝 ， 希望能够通过高维C和维E的摄入淡化色斑 。其实作用并没有那么明显，因为口服含有维生素C或E的水果、蔬菜，被吸收进入人体的有效成分其实很少，达不到淡斑或抗氧化的功效 。在日常饮食的安排上，营养均衡即可，少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物 。
【护肤防斑远离四误区 爱美的你们踩雷了吗】3、误区三：护肤品化妆品越贵越好 。很多女性觉得只要有能力，护肤品、化妆品买越贵的越好 。其实，无论价钱高低，适合自己的才是最好的 。根据自己的皮肤情况选择一款适合自己的护肤品很重要 。特别需要提醒的是 ， 应通过正规的渠道购买质量合格的护肤品及化妆品，以免因误买假冒劣质产品长期使用更伤皮肤，甚至有些不合格产品乱添加不明成分 ， 涂了更容易长斑 。
4、误区四：用最贵的护肤品熬最晚的夜 。现代社会工作压力大，不少女性经常自我安慰用着最贵的护肤品，熬着最晚的夜 。医生提醒 ， 经常熬夜、睡眠不足会加速肌肤衰老、导致黑色素沉着更加严重 。注意皮肤的日常保洁，晚上减少使用电子设备的时长，保持作息规律，保证充足的睡眠时间，让肌肤有足够的时间进行自我修复 。
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