投篮机技巧，投篮机如何投高分 _技巧

【投篮机技巧，投篮机如何投高分】喜欢篮球，带给大家一些自己打球时的心得体会，以及自己领悟到的一些技巧。这篇经验带给大家关于篮球运动最基础的一项——投篮。以下针对右手投篮，左手投篮可反向参考。
1 通常投篮的出手位置偏左一些，而不是右肩的正上方。有利于找准方向。（如下图1所示）
2 投篮出手后，左手姿势如图，保持托球姿势。而非掌心朝前或其它姿势。
能起到一个引导和指引篮球方向的作用。
出手后手臂靠近脸颊，出手后手腕视线高于篮框。（如下图2所示）
3 投篮时拨动篮球，右手靠手指拨动，而掌心不触球。（如下图3所示）
4 出手后，篮球应以一个抛物弧线落入篮筐。
篮球的抛物弧线最高点应高于篮板上沿1~2个篮板高度。（如下图4所示）
5 投篮时的腿、腰部动作是：曲膝弯身，然后腰部向上直起（而不能向前或向后），继而出手投篮。整个动作应连贯而不停顿。（如下图5所示）
6 以上为定点投篮技巧，若为移动中跳投、后仰跳投、转身后仰跳投、后撤步跳投、空中移动跳投，要点和定点投篮相同，但注意调整重心：可微抬右脚，使脚尖、右手出手点、篮筐中心点成三点一面。（如下图6所示）
7 图7完整演示。

文章插图

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1.简单热身—主要是手臂和手腕的运动,做几下伸展,转几下腰部,活动一下手腕,大约1~2分钟OK了,为了方便更快地进入状态,还能预防手抽筋之类的,腿可以不活动,因为你只是站在那儿;
2.投球方法—有单手投篮和双手投篮两种,这就看你自己的习惯,适合自己的方法就是最好的,先说单手投篮吧:一般是右手投出去,手掌托球点如下图,左手只是护球,双手投球也叫抛出去,双手抓球如下图,然后两手把球同时抛出去;
3.第一关—第一关要达到40分才过关,投3个币准备开始,一个人玩至少要有5个球,少了的话投出去的球要等它滚下来浪费了时间,这个游戏就是要尽量在限定的时间投中更多的球,达到更高的分数,还有奖票(奖票可以不要,呵呵)达到分数就进入下一关(当然不会满足过关吧)前面投中一个2分,后面的时间一个3分(我第一关最高超过100分的);第一关控制好力度和节奏,就是反复两个动作:捡球和投球,可以不用太快,保证准,投中篮筐中心为佳,擦板不容易进且落袋延迟,这一关适当保留些体力,以免手臂很快酸痛,影响后面的发挥;
4.第二关—第二关过关是150分,开始后篮筐会左右平移,相比第一关增加了一点难度,而且时间少了一点,但没关系,运用好投篮的方法,一般单手投球更准一些,能够用手腕的力量把球推出去(下面有几张简画的图例)不仅稳定一些,还可以让手臂轻松一些,只要找到连续进球的节奏,就可以加快一点;5
5.第三关—第三关要达到250分,经过了前两关,手感找到了吧,肯定也消耗了一些体力,是不是有点踹气加急了,其实如果你平时经常打篮球的话,应付这个还是可以的,继续坚持争取这一关拿到350分左右;
6.第四关—这关设定为终极大挑战,就是最后一轮,其实有些人到这一关才开始发力(我是说牛一点的那种),一般人到了这一关手臂已经酸了,如果前三关的分数可以达到350以上或者400分以上算牛的了

投篮机技巧，投篮机如何投高分

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