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散打自由搏击哪一个实用，自由搏击和散打实战哪个厉害

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散打自由搏击哪一个实用

散打自由搏击哪一个实用，自由搏击和散打实战哪个厉害

文章插图
1、散打和自由搏击并无可比性 ， 散打是一种竞技格斗 ， 自由搏击包含多种格斗技 ， 武术并无高下之分关键在于个人的练习 。
2、散打是两人按照一定的规则 ， 运用武术中的踢、打、摔和防守等技法 ， 进行徒手对抗的现代竞技体育项目 ， 它是中国武术的重要组成部分 。
3、自由搏击 ， 又称国际自由搏击 ， 欧美全接触自由空手道等 ， 它不拘泥于任何固定的套路招式 ， 而是提倡在实战中根据战况自由发挥 ， 灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术 ， 长短兼备 ， 全面施展 ， 以最终击倒或战胜对手为目的 。
自由搏击和散打实战哪个厉害自由搏击和散打哪个厉害
自由搏击是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物 ， 散打是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目 。那么 ， 自由搏击和散打哪个厉害?
1、什么是自由搏击
自由搏击即踢拳,是站立式格斗——即一方倒地便不允许另一方击打,同时不能使用反关节技、肘、膝等,对摔法也有一定程度的禁止 。自由搏击没有具体规则可言,几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法,不限制参赛选手的资格,在规则上与泰式比赛规则类似,比赛双方均赤裸上身(或着短袖衫、背心),下穿长裤,手戴拳套,脚穿护具(或不穿),进行全接触式搏击比赛 。
自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳,以及西方拳击和摔跤等武道的精华,是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物 。
2、什么是散打
散打的名称前身以前称为散手,是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展并深受人民喜爱 。散打的起源与发展,是和中华民族悠久历史同步 。它从先辈的生产劳动,生存斗争缘起,但又服务于此,演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝 。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物,长期与野兽搏斗并学会了与野兽搏斗所使用的不同方法 。古称相搏、手搏、卞、弁、白打等 。
散打就是格斗对抗形式的一种中国散打,散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分 。
3、自由搏击和散打哪个厉害
现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术 。散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招 。
国际自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的 。“告诉我基本原理,我将得出适合我自身的独特的技法 。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达 。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法 。
故散打仅限踢、打、摔三种攻防技术,而自由搏击在此之上加上了肘、膝,综合格斗则又加上了关节技与绞杀技等地面降服技术 。
4、练习自由搏击的好处
a、提高反应能力
经常练习搏击和参加搏击比赛的`人,他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你觉得生活轻松自如,从而增加人的生活乐趣和情趣 。
b、能够自卫防身自由搏击和散打哪个厉害
通过搏击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力 。
c、增强人体力量
搏击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作,只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的,有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力 。
d、促进身心发展
搏击运动是手脑并重、全身活动的运动项目,练习搏击或参加搏击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中,而且,拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以,这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求,使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼 。
5、练习散打的好处
1、能够发展人的速度,力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项以对抗性体育运动,可以发展人的心智,使人的身心得到全面的锻炼 。坚持散打训练,可强筋骨,壮体魄 。
2、通过长期的散打训练,可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神,进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质 。在实战的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力 。
3、培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质,也培养人们对事业的专注和执着追求的精神,散打运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美,具有强烈的吸引力和刺激性 。;
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