怎么样让头发长得长
文章插图
平时多吃一些黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等有利于头发生长的食物，保证饮食多样化，营养均衡 。同时，保持头发的清洁卫生，保证充足睡眠，放松心情即可 。
一般情况下，头发生长的快慢是由很多因素决定的，如遗传，内分泌，精神状况，营养情况，季节等 。通常情况下，中国人的头发每个月平均可以长1.2厘米，一年平均也可以长到14.5厘米 。由于每个人的情况不同，以及外在因素的影响，所以，头发生长的速度也有所不同 。但只要头发生长正常，没有大面积脱发的情况，男性或女性就不需要过于担心，也不需要强行让头发生长 。
怎样能让头发长得快一点怎样能让头发长得快
怎样能让头发长得快，相信很多女性都渴望拥有迷人的长发，不仅可以做很多种造型，同时还能提升个人气质，那么怎么样做才能让头发长得快呢？别急，下面内容告诉大家怎样能让头发长得快 。
怎样能让头发长得快1
头发的梳理
用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环 。大家睡前的时候可以用手指轻轻的梳理一下自己的头发 。头部在这个时候很放松，对于睡眠也有很好的帮助 。
头发的清洁
如果想让头发长的好，那么情洁一定不可以敷衍 。涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到 。最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净，不然很可能会堵塞毛孔 。
按摩梳子
很多大型的超市里，都会有这种梳子 。梳子的尖部有按摩的圆点，大家可以通过不同的力度，来调节按摩的力度 。圆点可以很好的按摩头部的每个角落，很方便 。平时用按摩梳子多梳理头发，对头发来说也是很好的养护 。
适合自己的洗发产品
很多洗发精都有不同的效果 。例如，焗油，滋润，去头屑，垂直 。大家要选择适合自己的洗发精 。果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品
定时的理发
头发太厚，太沉，也会影响到头发的质量 。如果太厚，有些累头皮，那么就需要去理发店打薄一下了 。头发会变得很轻巧，不会在勒紧头皮了 。如果有分叉也要去剪一下，然后头发会重剪的地方重新生长 。
淘米水养护
淘米水里面有很多大米的营养 。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发 。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了 。
啤酒护发
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发 。啤酒中有效的.营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮 。
吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好;
洗发后的护理
用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽 。
饮食方面
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量 。
胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快，但不是头发长得快的主要方法，你可以再配合头部按摩，时间大约每天10到20分钟左右，增强头部血液循环，促进头发生长 。
怎样能让头发长得快2
剪刀是好助手
这并不意味着你要经常剪头发，但是有规律地剪发可以防止坏头发的生长 。当头发有分叉趋势时，你只有剪掉它，头发才能更好地生长 。每10到12周就应到理发店剪3毫米，这样可以防止产生分叉的头发 。
每次洗头后都要使用护发素
洗完头，在头发还湿润的时候要使用护发素 。因为随着时间流逝，染发、用吹风机吹头发、烫发甚至是梳头发都会对头发造成伤害 。护发素可以给头发补充脂类和蛋白质，不仅可以防止头发断裂，还能保持健康秀发 。
不要每次洗澡都洗头
【怎么样让头发长得长，怎样能让头发长得快一点】很多女性洗澡时都会省去使用护发素这一步骤，这对长头发是最有碍的 。但是，尽可能地少用洗发水却是有益于长头发的 。
每周使用发膜或做油性护理
中长发不容易长长，这时洗发水已经不能满足头发营养需求 。建议每周做一次发膜或使用滋养油 。
推荐一种天然油，搭配护发素使用，效果很好：一杯没有提纯的椰子油，加入一汤匙杏仁粉，一汤匙夏威夷果粉和一汤匙荷荷巴油混合便可以完成 。把这种油涂抹在头发上，等待10分钟后，就可以正常使用洗发水和护发素了 。当然，不会制作也没关系，可以买滋养油来代替它 。
补充食物营养
长头发需要很多的基本营养物质、蛋白质、矿物质等等 。因此，为了浓密坚硬的长发，你需要调整一下食谱，给头发提供足够量的营养 。可以通过吃药来补充维生素 。如果你也想为头发补充营养，应先去咨询一下医生适合自己的用量，并一定要确保不会与日常用药相互影响 。
轻轻梳理头发
通常我们使用的梳子很伤头发，会使头发变得很脆弱 。梳头时应先梳发梢，这样从头皮处梳来，头发就不会打很多结了 。
扔掉擦头的毛巾
当你使用毛巾擦头发时，毛巾上的纤维会缠绕住头发，从而使其更加易断 。试试使用微纤维毛巾，即使擦头发也不会对头发造成伤害了 。
可以扎马尾
扎马尾是一种很简单的发型，它不仅可以保护全部头发纤维，而且也不会影响后面头发的生长 。
洗澡后用冷水冲一下头发
这其实并不能让头发长得更快，但可以让头发保持健康状态 。冷水可以帮助修复高温造成的头发干枯等头发受损情况 。只需要几秒钟，就可以让你的头发变得大不相同 。
推荐阅读
- 怎么正确洗头发
- 敏家化妆品怎么样
- 滑翔伞有怎么样的比赛规则
- 怎么样熬制大米小米板栗粥
- 专升本英语难度怎么样 跟英语四级相比哪个更难
- 应用统计学专业怎么样 好就业吗
- 信息工程专业怎么样 就业前景好不好
- 如果家里有蟑螂怎么样才能消灭它
- 怎么样删除页眉页脚页码，word文档页眉中的页码怎么设置
- 名侦探柯南大结局 最后的结局到底怎么样了呢