猕猴桃是早上吃好还是晚上吃好
【猕猴桃是早上吃好还是晚上吃好】从营养的角度看： 水果在早晨吃最好 ， 是因为早晨人体的吸收能力较强 ， 经过一夜的消耗 ， 人体对各种营养素的需求也很高． 一天的时间里 ， 越往后人体对水果中营养的吸收越差；从减肥的角度看： 饭前半小时到一小时的时间吃水果 ， 人在吃饭时可以减少饭量． 饭后不要立即吃水果 ， 水果不能及时消化会在胃里发酵 ， 产生腹胀 ， 很难受的！
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