什么水果脂肪最少
有利于减肥的水果：
【什么水果脂肪最少】苹果：含有果胶质 ， 这是一种可溶性纤维质 ， 有助于降低胆固醇 。苹果还富含粗纤维 ， 能吸收大量的水份 ， 减慢人体对糖的吸收 ， 同时它还能刺激肠道蠕动 ， 促进排便 。柠檬：含较多的柠檬酸 ， 能促进胃液的分泌 。葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加 ， 藉此促进消化功能 ， 而且营养也容易被吸收 ， 不仅可以消除疲劳 ， 还可以美化肌肤 。香蕉：含有丰富食物纤维 ， 维他命A ， 钾质等 ， 有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能 ， 对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言 ， 这是款又瘦又美的水果 。奇异果：维他命C超多 ， 至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾 ， 的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内 。
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