晚上怎么护理自己的皮肤呢？晚上是皮肤修复的黄金时期，在晚上姐妹们更要认真的护理自己的皮肤，平时白天没有时间护肤，那么晚上就应该好好的护理自己的皮肤 。
一、夜间护肤的原则
4步按摩，睡前提高肌肤修复机能
1、洁面后用温柔的毛巾盖在面部，促进血液循环，可以省去按摩时间
2、均匀涂抹适量晚霜，顺着肌肤纹理重复按摩三次
【如何护理眼部肌肤】3、用手包覆全脸，利用手温让乳霜更好地吸收
4、手掌微弯扣住脖后两侧，上下深压按摩，也可以促进血液
二、夜晚高效护肤步骤
1、在化妆棉上倒入足量的化妆水，用手腕的力道有节奏地轻轻拍打整脸100下，过程中如果觉得化妆棉有些干就再加点化妆水
2、将精华液1次量分3次涂抹，涂抹后立即全数渗透
3、眼霜涂抹比平时量多，覆盖上保鲜膜，敷5分钟后拿开，唇周的法令纹也如此处理
三、睡眠面膜正确涂抹步骤
1、在乳液、乳霜之后，取樱桃大小在掌心，深呼吸3秒钟有助舒缓压力
2、肌肤温度越低，渗透就要花比较多的时间，依照两颊-下巴-鼻子-额头的顺序
3、涂抹完脸部后可以顺着带到颈部，放松的同时兼顾保湿
4、如果觉得眼周和两颊涂抹后还是过于干燥，可再局部加强涂抹
晚上十点到次日凌晨两点是皮肤修复的黄金时间 。干性肌肤可以选择卸妆油，卸妆乳霜或卸妆乳液 。油性肌肤可以选择卸妆液，卸妆凝胶和卸妆莫斯 。晚上洗脸比早晨洗脸更重要，因为如果不彻底清除脸上厚重的护肤品，彩妆和皮质，灰尘，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发暗疮等各种皮肤问题，并使皮肤加速衰老，肤色变得暗沉无光 。按摩敷面可以调理皮肤 。可以适当增加胶原蛋白的摄入 。比如大骨汤，猪蹄汤之类胶原蛋白高增加皮肤抗老化能力，适当补充复合维生素B和葡萄糖酸锌预防皮肤干燥，增加摄水量，适当喝柠檬水有美容作用，出现黑眼圈可以使用土豆片敷眼周 。平时要多吃含维C的果蔬，晚上不要开灯睡觉避免造成睡眠中的光老化 。睡前用保湿喷雾进行全脸保湿，并用手轻拍帮助吸收 。
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