经常吃红薯有什么好处和坏处
1、经常吃红薯的好处是改善便秘、养护心脏 。因为红薯最大的优点就是可以润肠通便 ， 它本身存在着非常丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维可以帮助消化 ， 对于缓解便秘起到一定的帮助 。
【经常吃红薯有什么好处和坏处】2、经常空腹食用红薯的坏处是容易导致胃病 。因为红薯会刺激胃酸分泌 ， 如果空腹食用会造成胃黏膜的损伤 ， 久而久之就容易导致胃病出现 。
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