减肥应该每天喝多少水
【减肥应该每天喝多少水】减肥应该每天喝1.5升左右的水量，1.5升的水量可以促进人体的新陈代谢，从而达到减肥的效果 。最少不能低于1升，多饮水能增加身体基础代谢，排除毒素垃圾，排毒养颜，对减肥也有一定效果 。不过不要在睡前喝太多水，容易造成肾脏负担，造成水肿 。如果出汗量大，可以喝点盐水 。
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