湿热重能不能吃鸡蛋
【湿热重能不能吃鸡蛋】可以吃鸡蛋 。湿热重要少吃油腻食物 ， 多吃蔬菜 ， 少吃温性食物 。饮食建议如下：
1、均衡饮食 ， 不可吃的过饱 。
2、补充充足的维生素 ， 如绿色青菜 ， 新鲜水果。
3、增加蛋白质的摄入 ， 如鸡蛋 ， 瘦肉 ， 豆制品等 。
4、减少脂肪的摄入 ， 控制标准的体重 。
5、戒烟戒酒 ， 保证充足的睡眠 。
6、适当做一些有氧运动 。
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