儿童吃核桃有什么好处
【儿童吃核桃有什么好处】儿童吃核桃的好处：
1、亚麻酸促进大脑发育 。核桃中丰富的亚麻酸 ， 具有保护大脑 ， 促进脑细胞生长和发育的作用 ， 对改善小孩的智力发育有很好的促进作用 。
2、锌改善食欲 。核桃中还含有微量元素锌 ， 具有促进小孩食欲和生长发育的作用 。
3、蛋白质提高免疫力 。核桃中的蛋白质含有8种人体必须必需氨基酸 ， 为小孩新陈代谢提供物质基础 ， 提高身体免疫力 。
4、维生素E改善记忆力 。核桃中丰富的维生素E能增强脑神经细胞的活力 ， 有增强记忆力的作用 ， 特别适合学龄儿童 。
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