一个月把烟戒了，说难也不难，这得看你所处的环境，和你的决心！我自身有过一段戒酒的历程，几十年前，去外地学习，可能是水土不服或是别的原因 。一躺下就咳个不停，一夜无法入睡，影响了别人，也影响了自己的学习 。决定戒烟，当时我用了两支烟柔碎当茶叶渏水喝，一口喝下去:后，胃里翻江倒海的吐，闻到烟味都恶心，几天后咳也好了，我一个同事，非要给我一只烟，我不抽，说戒了 。他说是好烟，当时大前门 。恒大烟，是不可多得的！我说你给别人吧，当时他说不给他面子 。把烟扔在地上要踩，我这才阻止他吸了起来，一口下去头就晕了，几口以后又恢复到了正常，从此又复吸，现因经常熬液，用烟提神，为了少吸些尼古丁，改抽斗 。这是我失败的案例 。
我的另几个朋友都成功的戒掉了，一个因重病，大夫说在抽，神仙也救不了你戒了 。还有个朋友和我用的方法差不多，也成功戒了，还有个朋友靠意力戒掉了，他的方法在戒烟期不和吸烟的人旁边呆 。找事做，不带烟不带火，更不带钱，带上干粮去钓鱼！
【抽烟不能直接戒吗 一包烟如何抽一个月】我对戒烟的看法，戒烟有很多的方法，全在你的决心和意志力，过去七天的难受期，以后会越来越好！每个人有个健康的身体是才最幸福的 。
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