纳豆的功效 纳豆有什么功效
1、溶解血栓功效：纳豆激酶是一种能大量溶解血栓的溶纤维蛋白酶 。血栓是造成心梗和脑中风的一个直接因素 ， 而纳豆激酶能直接把血栓分解掉 ， 因此纳豆具有溶血栓和防血栓功效 。食用纳豆还能防治脑中风和心梗 。
2、排毒养颜功效：我们肠道中的有害菌跟病毒在纳豆的作用下都能得到抑制 ， 具有排毒的功效 ， 除此之外 ， 纳豆所含有的粗提物能调节皮肤细胞、皮肤表面水和脂肪之间的平衡 ， 从而改善皮肤弹性 ， 起到美容养颜、抗衰老的功效 。
3、调节血糖功效：纳豆的作用不容忽视 ， 纳豆中的纳豆菌能够吞噬掉粘物质和葡萄糖 ， 具有降低血糖的功效 ， 纳豆中的高弹性蛋白酶还能抑制血糖的增加 ， 临床研究表明 ， 患有高血糖的人食用纳豆后血糖值明显下降了 。
【纳豆的功效 纳豆有什么功效】4、润肠通便功效：纳豆中的黏液素能吸收我们肠道内的水分 ， 从而起到润肠通便的作用 ， 纳豆含有的纳豆菌与黏液素一起还能起到增强肠胃的机能 ， 能够改善便秘 。
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