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怎样生活才算生活

怎样 生活百科

1. 快乐出现的时候 ， 享受快乐 。
2. 小口慢饮 ， 别狼吞虎咽 。
3. 对自己温柔些 。少工作 ， 多休息 。
4. 过去的一切你都无法改变 。这是基本的物理原理 。
5. 小心星期二和十月 。
6. 库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式 。”
7. 多倾听 ， 少说话 。
8. 无所事事的时候不要有罪恶感 。也许工作比无所事事对世界的危害更大 。但可以完善你的无所事事 ， 让它是觉知的 。
9. 觉察到你正在呼吸 。
10. 不论在任何地点 ， 任何时刻 ， 都要试着去发现美 。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田 。美可以净化思想 。
11. 恨是一种毫无意义的情绪 。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样 。
12. 出去跑步 ， 再做点瑜伽 。
13. 中午之前冲个澡 。
14. 遥望天空 。提醒自己宇宙是多么浩瀚 。抓住每一个感受辽阔悠远的机会 ， 这会让你看见自己的渺小 。
【怎样生活才算生活】15. 善良 。
16. 要认识到想法只是想法 。如果感觉想法不合理 ， 就跟它理论 ， 即使你已找不出道理 。你是你头脑的观察者 ， 而非受害者 。
17. 不要漫无目的地看电视 。不要漫无目的地上社交网站 。要清醒地意识到你正在做什么 ， 为什么而做 。别不重视电视 ， 你要更重视它 ， 这样你才会少看 。无节制的娱乐将使你注意力分散 。
18. 坐下 ， 躺下 ， 不动 ， 什么都不做 。观察 ， 倾听你头脑的声音 。不去评判头脑里发生的事情 ， 随它吧 ， 就像《冰雪奇缘》里的白雪女王一样 。
19. 不要杞人忧天 。
20. 看树 ， 靠近树 ， 种树 。（因为树很棒 。）
21. 听YouTube上面那个瑜伽教练的话 ， “走路 ， 好像你在用脚亲吻地球一样 。”
22. 生活 ， 爱 ， 放手 。
23. 酒的数学是乘方运算 。你喝得越多 ， 就越想多喝 。如果你很难止于一杯 ， 那么更不可能止于三杯 。加法就是乘法 。
24. 当心那个缝隙 。你现在身处的地方和你想去的地方之间的缝隙 。只是想一下它 ， 那个缝隙就会扩大 ， 你就有可能掉到里面去 。
25. 阅读一本书 ， 别去想着要读完它 。只是读 。享受每个字、句子、段落 。别期待它结束 ， 或永不结束 。
26. 在最深层次 ， 宇宙中没有哪种药比善待他人令你感觉更好 。
27. 听听哈姆雷特——文学作品中最著名的抑郁症患者——对罗森克兰茨和吉尔登斯特恩说的话：“世上之事物本无善恶之分 ， 思想使然 。”
28. 允许他人爱你 。相信这份爱 。为他们活下去 ， 即使你觉得毫无意义 。
29. 你不需要这个世界理解你 。没关系的 。有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情 ， 但有些人会理解 ， 要对理解你的人心怀感激 。
30. 儒勒·凡尔纳写过“无限的生命” 。它是像海一样浩瀚的爱与情感世界 。如果我们沉浸其中 ， 将找到无限 ， 找到活下来所需的空间 。
31. 凌晨三点不是试图理清人生的时间 。
32. 记住：你一点儿也不怪异 。你是人 ， 你的一切行为、感觉都是符合自然的 ，  因为你是自然界的动物 。你就是大自然 。你是类人猿 。你生活在这个世界 ， 这个世界活在你心中 。一切都是联结在一起的 。
33. 不要相信什么好坏 ， 输赢 ， 胜负 ， 高潮低谷 。在你的最低处和最高处 ，  无论你是快乐还是绝望 ， 平静还是愤怒 ， 都有一个最核心的“你”是始终不变的 。这个“你”才是最重要的 。
34. 别担心因绝望而失去的时间 。熬过绝望之后 ， 时间的价值将会翻倍 。
35. 对自己透明 。给你的头脑建一座玻璃房 。观察 。
36. 读艾米莉·狄金森 ， 读格雷厄姆·格林 ， 读伊塔洛·卡尔维诺 ， 读玛雅·安吉罗 。读一切你想读的 ， 读就好了 。书是可能性 ， 是逃跑路线 。当你没有选择时 ， 它们给你机会 。对于流离失所的头脑来说 ， 每一本书都是一座家园 。
37. 阳光灿烂的日子 ， 能在户外就在户外 。
38. 记住：地球生活的关键是改变 。汽车会生锈 ， 书页会发黄 ， 技术会过时 ， 毛毛虫会变蝴蝶 ， 黑夜会变白昼 ， 抑郁也会消散 。
39. 当你感觉忙得没时间休息 ， 就是你最需要找时间休息的时候 。
40. 勇敢 ， 坚强 ， 呼吸 ， 活下去 。你会感谢今天的自己 。

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