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1、可口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果 。
2、大麦茶：大麦40克 ， 每天当水喝 ， 几天就可以回奶 。
3、花椒：花椒12克 ， 加水500毫升 ， 煮至剩250毫升 ， 加30克红糖 ， 服用一次一般就可以缓解涨奶 ， 两次就可以回奶了 。
4、韭菜：回奶期间可以多吃韭菜 ， 帮助回奶 。
5、苦瓜：苦瓜是寒凉食物 ， 多吃能够帮助回奶 。
【最快的回奶方法 回奶方法】6、绿茶：可以在断奶期间代替开水 ， 帮助妈妈回奶 。
7、螃蟹：螃蟹是寒凉的食物 ， 也有回奶的作用 。
8、山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用 。
9、生谷芽：想要快速回奶 ， 可以用生谷芽40克煎水服用 ， 一般两天就可见效 。
10、生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等 。
11、味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等 。
12、另外还有桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等 。
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