苹果和酸奶能减肥吗
【苹果和酸奶能减肥吗】苹果和酸奶可以减肥，酸奶是一种营养价值非常高的奶制品，因为有着通肠道的效果 。所以利用它来减肥是有一定的效果的 。酸奶减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响 。
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