椰子油怎么吃 椰子油的吃法
【椰子油怎么吃 椰子油的吃法】1、用来煮饭
⑴下锅倒椰子油 。
⑵在煮饭的沸水中加入椰子油，比例大约为半杯米（105克）：1勺油（13毫升左右） 。
⑶闷40分钟或煮20-25分钟 。
⑷放入冰箱冷藏12小时，取出后加热食用 。
2、加入饮品
⑴在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用
⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果 。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物 。
⑶在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收 。
⑷加入咖啡之中，直接饮用
推荐阅读
- 怎么批量转化为PDF 如何将图片批量转化为PDF
- 小米电视开机一会儿就自动关机 小米电视开机一会儿就自动关机怎么回事
- 电脑配置更新一直不动怎么办
- 苹果怎么置顶微信
- 猪鬃梳子怎么清洗 梳子太脏怎么清洗
- 阿玛尼权利粉底液色号怎么选
- 杀灭黄条跳甲最有效的方法 怎么杀灭黄条跳甲
- 干盐糖姜怎么做 糖姜的做法
- qq邮箱密码忘了怎么找回密码
- 辢怎么读 辢的拼音是什么