专家认为，头发干涩的原因有以下几种：
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1、人体内气血不足,内脏功能失调
2、遗传因素
3、大气污染的侵害
4、营养失调,如维生素A缺乏,蛋白质缺乏
5、化学物的伤害，如染发,烫发,热吹风等
6、阳光中紫外线的伤害
7、经常食用没营养的食物以及垃圾食品
8、长期睡眠不足和疲劳过度
9、吸烟过多
10、疾病的伤害，如贫血、低钾
中医解决办法
一、食疗
内在调理： 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物 。中医讲黑主肾，黑色食品对补肾是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好 。还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血 。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用 。
二、中药内服
选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸 。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服 。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服 。
【头发涩是什么原因】三、中药外敷
选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗 。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发 。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用 。
食膳解决办法
用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用 。
推拿按摩解决办法
一、推拿按摩 指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进 。反复操作20～40次 。
二、按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部 。
三、按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟 。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟 。干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟 。
护理
一、良好的饮食及睡眠习惯
良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
二、完整的清洁，洗头也有小技巧
好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发 。记得先将洗发水倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发水伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥 。
三、深层护理
护发乳能修护受损发质 。正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净 。
四、正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整 。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦 。
头发爱出油，与您的皮脂腺分泌旺盛、饮食、长期面对的电脑等等因素有关 。头发涩考虑和您用的洗发水有一定的关系 。建议您可以先用二硫化硒洗剂洗一下头发，然后冲掉，再用平时用的洗发水进行洗头，另外注意不要吃一些油腻的甜的食物，注意不要熬夜，不要长期面对电脑，洗头次数不要太频繁，一周两三次即可 。
对于这样干枯毛躁
的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发
。
2、平日洗头的频率
洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁
的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮 。
3、重视头发的健康
想要改善头发干枯
毛躁的现状，必须重视头发健康，干枯毛躁
的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可 。
4、日常饮食的搭配
建议食用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃等，以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长
提供养分，增加头发
光泽 。
5、常使用护发精
油
现在市面上有很多的护肤精油
，建议根据发质选择适合自己的护发精油
，并且在每日睡前在头发上按摩，但是切勿接触头皮，长期使用能有效保护头发
，增加头发
的光泽度
、柔顺度 。
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