扭动脖子有响声怎么办才好
老是出现扭动脖子有响声的情况，这也可能是颈型颈椎病的早期症状，要在平时的生活中，注意保养身体，可以有效的防治颈型颈椎病的情况 。
养成良好的习惯，避免长时间低头写字、玩电脑、手机，如果长时间保持一个姿势，请每隔半小时做一次耸肩运动，并注意颈部保暖，每天睡前用热毛巾敷颈部15分钟 。
【扭动脖子有响声怎么办才好】枕头不要太高或太低，约自己的一个拳头高就合适，每天多做户外运动，如打球、跑步等，此外，不要刻意去扭动脖子 。
推荐阅读
- 798艺术区有多大
- 玻璃水有保质期吗 玻璃水有没有保质期
- 动物的尾巴有什么作用 具有在运动中保持平衡的作用
- 煮肉为什么会有很多泡泡
- 为什么只有乙女游戏没有乙男游戏呢
- 形状英文怎么说 形状的几何参数有哪些
- 为什么DOTA没有自己的歌曲
- 省考一般有什么职位 省考都有什么职位
- 快速学英语记忆法 英语快速记忆法有哪些
- 哪些机关具有行政拘留权