1、懂得“分类整理”资料，就有好记性
我们来试试看，你能马上记住这十个词语吗：狗、帽子、猫、挂钟、桌子、五斗柜、眼镜、鹦鹉、鞋子、戒指 。
为何会如此呢？人的头脑跟五斗柜一样有着许多抽屉，只要把外来的资讯放入正确的抽屉里，就能更长久且正确地保存下来 。这些抽屉在心理学上，称为“参考架构”，任何情报只有在放入合适的抽屉，才能自由地拿出来，也就是说能“容易地想起” 。
所谓记性好的人，其实就是指会留意要整理这些大脑架构的人，他们知道怎么整理，好记忆自然水到渠成 。时时做好分类记忆的心理准备，渐渐地架构抽屉就会变得整齐，想放入取出就更自如了 。
2、配合年龄选择记忆方式，才是合理有效的记忆方法 。
小学生背九九乘法表时，先从二二得四、二三得六开始，即使是机械式地背诵，也会很快地进入到记忆里 。但是若换成高中生，用同样的方法来背化学方程式，可就不一定奏效了 。因年龄不同，人用来记忆的方法也会有差异，因此配合年龄选择记忆方式，才是合理有效的记忆方法 。
曾有位学者的研究显示，男性到十三岁、女性到十一岁之后，机械式的记忆力就会开始减退，而由结构性的记忆力，也就是以意义及逻辑为根据的记忆力所取代 。
换言之，比起单纯死背，先理解内容后再记忆，是比较合乎中学生记忆的模式 。像在背诵化学方程式时，从导出的过程来记忆，才是较合理的方式 。
3、观察用心与仔细，忘掉的概率最低
我们很多时候看书，看到后面不经意往回翻看时，却感觉眼前的每一页都像完全没看过似的 。在这种漫不经心、心不在焉的状态下，所见到的事物自然难以留在记忆当中 。
有位小学老师想要教学生认识金鱼，就把养着金鱼的水槽放在桌上 。学生每天都看着金鱼，直到了某天，老师用布把水槽盖住，让学生看不见金鱼，并要他们试着画出金鱼的样子 。结果，没有人能正确地画出来，甚至连眼睛、鳃或背鳍等特征之间的关系都搞混了 。这是因为学生虽然每天都看着金鱼，但事实上却什么观察也没进行 。如果这位老师有教学生该观察哪里、该怎么观察的话，学生就能更正确地画出金鱼的模样 。
课本或参考书也一样 。漫不经心地读过后，想要正确地重现内容是办不到的 。你首先要找出特征所在，仔细地理解特征及其关联才行，就像画家在绘图时会专注地用眼睛来观察目标，是同样的道理 。
观察得不够详细，不管事后如何努力回想，都只能想到些枝微末节的事，重点却怎么也想不起来 。若是在实验室里流着汗拼命地记，在考试时却怎么也想不起实验过程，最后发现自己只记得一些派不上用场的小事，那么肯定会心痛不已 。
4、间隔重复，将工作记忆转换成长期记忆
平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了 。这样的经验，大家多少都曾有过吧 。
我们在学习活动当中，把工作记忆中的信息留住比较简单，一般来说，只需要不断地排演、重复就可以做到 。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程，但这个过程也有简单易行的办法，那就是间隔重复 。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好 。熟练记忆的最好办法就是间隔重复，这种方法有助于向记忆存储概念 。我们每个月要组织月考，其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆 。
5、比起死背，理解才是记忆的捷径
记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物，这一点可说是不变的大原则 。
有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀 。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证 。
数学或物理学的公式也一样，如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理，那一定可以确实地记住这个数学式 。
觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了 。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径” 。
6、让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢 。
比如图像记忆、谐音记忆等 。图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化 。而且图像记忆相较于传统记忆，不过分受遗忘记忆曲线的制约，也就是说即便是不经常去复习，记忆保存的时间也会较长一些 。
图像记忆的基本原理，就是把需要记忆的材料，通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆 。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣 。图像记忆的主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆 。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些，只能对特定的一些内容进行图像记忆 。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想像和联想速度会明显加快 。精英特速读记忆训练软件中就有详细的编码记忆的原理、方法和练习，感兴趣的可以参考学习学习 。
【有没有什么办法可以快速记忆】介绍增强记忆的10种方法：1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰 。2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味 。3.理解记忆理解是记忆的基础 。4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍 。5.及时复习遗忘的速度是先快后慢 。6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢 。7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率 。8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、缩短记忆及编提纲、卡片等记忆方法，均能增强记忆力 。9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间 。10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳 。
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