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山泉水最好喝常温的,不能加热后的山泉水,因山泉水在加热后会破坏里的营养成分 。保持健康的机体,每天至少要喝7-8杯水（约2.5升）,清晨起床时是新一天身体补充水分的关键时刻,需要空腹喝,在吃早餐之前,喝300毫升最佳 。
【怎么喝山泉水最好】山泉水,山上泉眼产生的天然水 。是我国民间特别认知的一种饮用水 。山泉水的水源一定来自特定受到保护的山区,区域内无污染,周边也无其他污染进入水源区域 。因此如果工厂的取水点不符合此一要求,就不是真正的山泉水 。
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