吃素菜有什么好处
【吃素菜有什么好处】好处：蔬菜中含有丰富维生素 。如菠菜、芹菜、胡萝卜中有丰富的维生素A最多，韭菜、青豌豆、卷心菜和西红柿含有丰富的维生素B1，菠菜、胡萝卜中含有丰富的维生素D 。在蔬菜中，还含有钙、铁、磷、植物碱、芳香物质等养分，多吃蔬菜的好处可以补充人体所不可缺少的营养物质 。蔬菜能促进人体对食物的消化和吸收 。尤其帮助人体吸收蛋白质、糖类和脂肪 。多吃蔬菜的好处还有防病治病的作用 。
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