如何克服惰性进行自我管理如何更好地进行自我管理 _进行

要进行自我管理，我觉得无非都是围绕着三个行为来进行：开始行动、重复坚持、寻求突破。
可能看到这三个词语，会觉得有点空泛，讲了相当于没讲。但是，很多自我管理失败的原因都是由于这三个行为没有落到实处。
首先，我们分析下什么叫自我管理。

自我管理就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

简单来说，自我管理就系通过自身的想法去管理自己的行为，从而实现自我奋斗。
开始行动、重复坚持、寻找突破，这是一种自我指导以及自我约束的行为，也是自我管理所注重的地方。
下面，我们就来详细分析下这三个行为所带来的力量。
开始行动
人，很多时候都是只喜欢想，然后把想到的东西记下来，说是提升自己的计划。即使计划已经把生活中每一分钟都利用起来，但还是不愿意去行动起来，迈出第一步。嘴上说到今天要干嘛，明天要干嘛，但往往不见行动。
就如计划从下个月开始每个月要读完一本书，但到了下个月初，连书都没有见着，当初满怀的雄心壮志已经随风飘散，只留下满地撕碎破裂的计划与梦想。

《罗辑思维》的罗振宇说过“行动力只属于你自己。你不开始行动，你的世界就寸步不移。”

对于自我管理也是一样，你不开始行动，你的自我就没法管理。
最好的行动指南，就是把计划拆分，从简单的开始。例如你今天要去健身房健身，你首先就把健身的服装准备好，这是件最简单的事，之后踏入健身房是另外拆分的任务，最后就是逗留10分钟。
首先让你的身体行动起来，你的心才会跟着行动，要记住，越简单的事情越容易迈开脚步去做。
重复坚持

前重量级拳王乔弗雷泽在采访时讲过，如果你曾在黎明前的暗夜里偷奸耍滑，那在拳击场里明亮的灯光下，你就要付出惨痛的代价。

很多自我管理的失败，都是未能够真正坚持下去。想法很多，但做的事情很少，即使愿意开始行动，但坚持不下去，一样是在做无用功。

要想能够重复坚持下来，自律是一种不可缺少的品质。

“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

这是我听过自律到极致的一句话。
一个自律的人，往往有着极强的自我管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。
要想更好地进行自我管理，最好就是培养自己自律的品质。但大多数的普通人都没有自律的坚持，所以我们可以先从简单的做起。
下面讲一个方法，叫“20秒原则”，是指当你要开始一项任务时，将准备时间控制在20秒内，避免消耗过多意志力。

举个例子，你要养成阅读习惯，你在选择书本时，就要花20秒的时间去完成这一个动作。在选择书本时，会纠结于看什么书，所花费的时间越长，内心想看书的欲望就越低，在加上手机、电视等诱惑，你想要看书的欲望也许就此荡然无存。
20秒原则，就是为了让我们在重复坚持的时候，将想要做的事情阻力最小化。
除此之外，奖励机制也是能够令人能够坚持的一种方法。
寻求突破
人不是在重复坚持中成长，而是在突破中成长。很多人都习惯了一成不变的生活，在他们眼中，平淡如水的生活就是他们的追求，他们的自我管理采取了一种无为而治的方式。殊不知，这正是自我管理最失败的地方。
为什么网上这么多文章，这么多演讲，这么多书籍都在传递出要逃离舒适圈的理念，因为他们都明白到，舒适圈就是不思进取、得过且过的人走进的”生活坟墓“ 。

富兰克林有一句话令我印象深刻，有些人25岁就死了，但是要75岁才被埋葬。

寻求突破是要在重复坚持的前提下，但重复坚持并不是自我管理的重点，关键在于寻求突破。如果一直重复，当你习惯之后，只会变成没有思想的灵魂。
在我还没养成带着思考去阅读的时候，我只会当阅读是一种要完成的任务，是快速阅读了很多的书，但知识全都在我脑海中停留几秒就悄然离去，连招呼都不打。
带着思考与理解去阅读，就是我习惯阅读后的一个突破，即使很难，很慢也没关系，坚持下来，就能够有所收获，也形成了一种更好的自我管理的方式。
而要想找到突破点，就需要我们不断去学习，去接受新的知识，及时跳出舒适圈，多洞察多思考，或许这个过程会很艰辛，但只要突破了，就会有种苦尽甘来的感觉。

我是木辛君，一个有独特的观点和洞察的年轻人，欢迎关注。

01 提前10分钟

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很多人喜欢拖延，他们对手头的事情不是做不好，而是不往做，这是最大的恶习。
——比尔盖茨

【如何克服惰性进行自我管理如何更好地进行自我管理】平时做任何事情，大多数人都喜欢拖延。
上班要睡个懒觉、与朋友出门吃饭要再看会手机才行、工作总要拖到最后一刻才做收尾。
上班迟到了、吃饭赶晚了、工作又加班。相信你们都没少遇到过这些情况，但意识就是控制不住拖延？
何不想想提前10分钟能为你带来什么？
提前10分钟，你上班就不用担心那一刻能否踩点，还能不紧不慢的买个早餐，规划自己当天的工作计划；
提前10分钟，你就可以准时赶上饭局，而不至于因为等待时间过久，闹得一场聚会大家都不开心；
提前10分钟，你完全能准时下班，并且重新梳理并复盘今天的工作，令自己每天都能进步一点点。
所以，还要继续做拖延者吗？提前10分钟不过是个虚数。
它的终极意义是：让我们学会掌控时间、从容地行走在人生道路上。
想要成为一名成功者，不拖延、提前10分钟是必备的基础素养。
02 忠于学习

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对于有文化的人，读书是高尚的享受。我重视读书，它是我一种宝贵的习惯。
——高尔基

人生唯一没有止境的事情，就是学习。
通过学习，可以满足自己的业余爱好，充实自己的职业技能，丰富自己的知识阅历；
最重要的是，忠于学习能令你永远处在上升状态，而不是盲目自满，令自己始终处在正向成长的状态。
坚持每天花费1-2个小时进行学习，可以是读书、可以是发展自己的爱好、可以是学习其他技能。
久而久之，你会发现自己懂得越多，却越是渺小。但这份深刻自知，才能更令你保持自我，不断进步。
可能学习并不会改变先天的差异，但是所谓苦尽甘来。你在学习上所花费的时间，总能在未来的某个时机上，给你带来想象不到的高额回报。