儿童早餐吃什么
1、小孩儿早餐要吃得比较有营养健康 ， 可以搭配一些谷物粗粮 。粗粮富含丰富的膳食纤维及不可溶性纤维素 ， 有利于保障消化系统正常运转 。
2、纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病
3、要有一定量的蛋白质供给 ， 如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质 。
【儿童早餐吃什么】4、要供给一定量的蔬菜 ， 如凉拌莴笋 。
推荐阅读
- 弥核桃不能和什么食物一起吃
- 大葱和茄子能一起吃吗
- 柿子能和鸡蛋一起吃吗
- 来例假不能吃什么水果
- 红豆薏米红枣可以一起吃吗
- 黄瓜汁和牛奶可以在一起吃吗
- 澳门小吃街哪里最出名
- 怎么煮汤圆怎么好吃 煮好吃汤圆的方法技巧
- 土豆都能怎么吃
- 皮蛋不能和什么混吃