拉下旋球为什么要停顿一下
【拉下旋球为什么要停顿一下】停顿一下是为了放松手臂肌肉 ， 提高击球质量 ， 还可以加快还原的速度 ， 实现快速衔接 。如果手臂肌肉过于紧张 ， 从引拍的过程中就开始僵硬 ， 全身的力量都被前臂的肌肉“锁”住了 ， 因此也无法产生足够的力量 。
击球前前臂肌肉是十分放松的状态 。在击球时 ， 前臂的肌肉突然紧张 ， 在击球后 ， 前臂的肌肉瞬间放松 。其实 ， 无论正手拉球还是反手拉球 ， 手臂都是放松——紧张——放松的过程 ， 手臂的发力是释放全身爆发力的最后一个环节 ， 这个过程要与腿部蹬地和挺腹保持同步 。
击球前：正手下旋发球动作方法：左脚稍前 ， 身体略向右倾 ， 左手掌心托球置于身体右前方 ， 引拍的同时左手将球抛起 ， 向前下方挥动 。
击球时：当球从高点下降至稍高或平于网高时 ， 前臂由屈到伸加速向左前下方发力 ， 同时直握拍手腕屈同时内收 ， 击球中下部向底部摩擦 ， 球击出后第一落点接近于球网 。如发长球 ， 则球发出后第一落点接近自己球台端线 。
击球后：手臂继续向左前上方挥动 ， 于头右前上方时快速内收然后身体快速复原 。拉下旋球的重点是 ， 撞击球时拍形前倾角要略小一些 ， 同时对球向前上的摩擦要充分 。
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