怎样保护我们的呼吸器官呢 _生活百科

怎样保护我们的呼吸器官呢？今天就给大家总结一下。

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怎样保护我们的呼吸器官呢1、戒烟：烟中含有大量焦怕女油、尼古丁等成分，容易对支气管黏膜、肺泡等造成损害，所以吸烟的人群可通过戒烟来自
保护呼吸器官。而不吸烟的人群需360新知要尽量避免吸入二手突力势探盐混步练说给烟，以保护呼吸器官。

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2、佩戴口罩：随着工业发展，空气污染环境、雾霾、沙尘暴等情况多发，空气作美德执好写钟变中的灰尘、PM2.5等有害物质可能通过呼吸道进入肺部，损害呼吸器官。针对这种情况，应跟销杂步构伤外出佩戴口罩，减少这些有毒有害气体进入呼吸道，从而利于保护呼吸器官。
3、定时开窗通风：室内空气中可能存在异味、致病菌、甲醛等有毒有害物质，平时注意定时开窗通风，保持室内空气清新，可以减少这些物质的浓度，防责利于保护呼吸器官。

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今着且济着胞4、避免接触粉尘：工业粉尘等进入呼吸道，可能沉积于肺部，从而可能导致尘肺、慢性阻塞性肺疾病等，所以应避免从事粉尘较大的工作，如水泥厂、煤矿等，尽量避免右接触粉尘。如不可避免，需做好防护措施，如戴口罩等，减少粉尘对呼吸器官的伤害。
5、养成良好的生活习惯：平时注意休息，适当留抓进行有氧运动，如练太极拳、慢跑等。有助于增强体质，提高自身免疫力，减少呼吸道疾病的发生，从而保护呼没盾没算定物测身县杀吸器官。