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卫生巾晚上就一次也是可以的，但是建议在临睡前更换新的，如果在期间醒过来，可以再次更换，这样更加卫生 。
一般来说，夜间有的人睡眠时间比较长，睡得也比较沉，很难起来再次更换卫生巾，所以这个时候，是可以一晚上用一个卫生巾的 。
在白天，卫生巾建议两个小时更换一次，因为如果时间太长，会滋生细菌，感染妇科疾病 。
使用卫生巾之前，建议清洗手部 。月经期间，如果换卫生巾的时候不清洗手部，手上的一些细菌很有可能就会弄到卫生巾上，如果出现一些细菌感染，会导致妇科炎症的状况出现 。
使用带有香味的卫生巾，可能会破坏人身体中的酸碱平衡，很多敏感体质也会出现过敏现象 。
卫生巾用完之后，不建议放在卫生间里面，这样虽然用起来方便，但是卫生间内闷热潮湿，特别容易滋生细菌，如果将卫生巾长时间放在卫生间中，很有可能会染上细菌和病毒，造成妇科炎症 。
长时间不更换卫生巾也是不对的 。卫生巾长时间不更换，经血会在卫生巾上滋生细菌，对女性十分不好 。
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