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【夏季作息时间起止日期】夏季作息时间起止日期通常是从五月一号至九月三十号,在十月一号之后就会开始实行冬季作息时间 。一般会在五一小长假之后实行夏季作息时间,在十一小长假过后实行冬季作息时间 。夏天日照时问长,夜晚时间短,相对的活动量就要大,容易疲劳,需要增加白天休息时间 。因此一般夏季作息时间是7：00-11：00,14：00-18：00 。
1986年4月,我国采取夏令时 。具体做法是：每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京时间）,将时钟拨快一小时,即将表针由2时拨至3时,夏令时开始；到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整（北京夏令时）,再将时钟拨回一小时,即将表针由2时拨至1时,夏令时结束 。
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