文章插图
酸奶可以搭配一些香蕉、火龙果、草莓、黄桃等，这类水果都是可以帮助减肥的，不过也不要过量吃，差不多一小碗就可以了 。
酸奶可以搭配苹果吃 。吃苹果可以减肥，也可以帮助消化 。首先可以将苹果切成块，放入榨汁机中，然后将榨好的苹果汁和酸奶搅拌在一起食用 。苹果口味清新，能够给人带来一种惬意的享受 。
酸奶也可以搭配黄瓜一起吃 。黄瓜本身是很好的美容减肥食物，和酸奶搭配在一起减肥效果会大大加强 。酸奶和黄瓜的热量都很低，所以不用担心吃胖，当饿了以后可以吃黄瓜还有酸奶，也可以制作黄瓜和酸奶饮料 。
木瓜也可以和酸奶一起吃 。木瓜的热量很低，还能饱腹，对于正在减肥的人来说，是一个非常好的水果 。
将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，然后拌上酸奶，这样不仅美味，还有减肥的效果 。
香蕉和酸奶也是一个不错的产品 。香蕉是很多女生钟爱的减肥食品 。香蕉的营养十分高，热量还低，含有非常丰富的蛋白质，膳食纤维也很多，是很好的营养食品 。吃香蕉和酸奶还可以缓解便秘，是一个非常不错的食品 。
【酸奶配什么水果减肥】
推荐阅读
- 鱼肝油什么时候吃最好？鱼肝油的功效与作用
- 家中放什么花最旺宅 兰花尽显品味高尚
- 什么是轴向定位
- 巩固可以用什么词语代替
- 钓鱼鱼饵怎么配比较好
- 欧诗漫珍珠白柔肤水什么功效
- 鼻影刷是什么样的
- 什么是派克大衣
- 派克大衣为什么这么贵
- 派克大衣什么颜色好看