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糖卷果的做法-糖卷果的营养价值

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糖卷果是北京传统小吃中的名品，中华名小吃 。深受中外食者青睐，尤得女性食客的喜爱 。主料用山药和大枣，配以青梅、桃仁、瓜仁等辅料 。糖卷果源自回族，是一种营养丰富的清真食品 。回族是目前中国分布最广的少数民族 。

糖卷果的做法-糖卷果的营养价值

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糖卷果的做法-糖卷果的营养价值
糖卷果的简介
糖卷果是北京传统小吃中的名品，中华名小吃 。深受中外食者青睐，尤得女性食客的喜爱 。主料用山药和大枣，配以青梅、桃仁、瓜仁等辅料 。
糖卷果源自回族，是一种营养丰富的清真食品 。回族是目前中国分布最广的少数民族 。
公元7世纪中叶，大批波斯和阿拉伯商人经海路和陆路来到中国的广州、泉州等沿海城市以及内地的长安、开封等地定居 。公元13世纪，蒙古军队西征，中亚的穆斯林（伊斯兰教徒的特称）大批迁入中国，以这些信仰伊斯兰教的中亚移民、波斯人、阿拉伯人为主，后吸收汉、蒙古、维吾尔等民族成分，逐渐形成了一个统一的民族回族 。
糖卷果的做法
材料准备
山药适量、大枣适量、核桃仁适量、瓜子仁适量、果脯适量、面粉适量、桂花适量、油豆皮适量、白糖适量 。
制作步骤
1、油豆皮用冷水浸泡片刻 。
2、大枣去核切两半 。（可将红枣提前温水浸泡一下） 。
3、山药去皮，略微拍下切碎块 。
4、果脯切碎丁待用 。
5、将枣、果脯、少许白糖、山药拌均 。
6、稍加水和面粉，搅拌均匀 。（有粘手感即可） 。
7、用油皮将拌匀的料裹包好 。
8、上蒸锅蒸至20-30分钟 。
9、取出趁热置于寿司竹帘上，捏成圆卷或三角型，凉后切成2公分的厚片 。
10、锅置火上油烧至七成热，下入卷果 。
11、炸至金黄色捞出 。（原小吃谱上是炸至焦黄色捞出，本人觉得金黄色的色泽更漂亮）
12、锅置火上加油、水、桂花、白糖，小火熬成糖希
13、将炸得的卷果倒入，裹上糖汁，撒上白芝麻即可 。
糖卷果的营养价值
山药鲜品营养丰富，含蛋白质、精纤维及维生素等成分，是中医传统的用药 。中医认为山药性温味甘，无毒，入脾肺、肾经，有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泻和健脾 。固精、益肺的功用 。大枣更是中医和民间常用的滋补品，每100克干品含糖量63-76.3克，并含蛋白质、脂肪和多种维生素及矿物质 。其中维生素C含量居各种鲜果之首，每100克鲜枣肉中含量达300-600毫克，人体利用率平均为86.3% 。中医认为枣肉味甘性温，有补脾和胃、养气生津之功，可治脾胃虚弱、气血不足、营卫不和、贫血心悸、烦躁多梦等症 。卷果主料为山药、大枣，是一道名副其实的药膳 。
糖卷果可补益脾肺，补益气血 。凡属脾肺气阴不足而引起的乏力，自汗等症皆可辅食之 。亦可美容，丰肌泽肤 。

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