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一般芒果核的仁是不能吃的 ， 只能用来入药 ， 它的药用价值很高 ， 可以滋阴、补肾、消食滞、清寒热等 ， 平时吃完芒果后 ， 你可以留下芒果核里面的仁 ， 但是不可以直接食用 。
药用的话 ， 如果你不是专业的医护人员 ， 就不要自己制作药物了 ， 直接将芒果核扔掉就可以 。芒果是一种营养价值特别高的水果 ， 味道非常不错 ， 不过芒果里面的核非常大 ， 很多人都舍不得扔掉 ， 其实芒果核里面的仁是能吃的 ， 但是不能直接食用 。
芒果果实中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等物质 ， 具有抗癌的作用 。芒果的糖分比较多 ， 并且含有大量的维生素 ， 具有明目的作用 ， 需要注意的是 ， 芒果不能多吃 ， 如果吃多了的话 ， 容易导致腹泻 ， 或者腹痛 。
千万不要生吃芒果核里面的仁 ， 不仅味道不是很好 ， 身体还会出现许多不适现象 ， 平时只吃芒果果实就可以 。未成熟的芒果不要吃 ， 不然芒果会很苦 ， 影响芒果的口感 。芒果吃多了还会导致上火 ， 甚至流鼻血 ， 所以一定要适当的食用芒果 。
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