海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤 。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效 。
【海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法】
文章插图
海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法
海带排骨汤的营养价值
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质 。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的 。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用 。
不过，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海带也一定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带，造成对身体健康也没有好处.海带含有丰富的营养物质，尤其是碘，钙和矿物质，对于怀孕期的你非常有益，排骨富含蛋白质，同时也含有钙质 。
海带排骨汤适宜人群
脾胃虚弱者忌食，湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食 。
推荐阅读
- 百合固金汤 百合固金汤的组方和功效是什么
- 红烧排骨要焯水吗
- 乌鸡汤怎么炖最有营养 加入这几样东西绝了
- 红汤面用生抽还是老抽
- 鲫鱼汤一般熬多长时间
- 红烧排骨的制作方法 红烧排骨的制作方法简述
- 鱼肉和鱼汤哪个营养价值高
- 板栗能和芝麻汤圆一起吃吗
- 无锡酸辣粉丝汤的做法
- 盘点海带的8大抗病功效