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薄荷糖是寒性的食物 。薄荷糖性寒，所以有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效 。
薄荷糖性质偏凉，所以风寒外感者不宜食用 。它对口腔黏膜也有一定的刺激作用，过量食用会损坏口腔组织 。所以虽然薄荷具有消炎杀菌止咳平喘的效果，但是我们也要尽量少吃，避免因为薄荷醇摄入过多导致对于神经的刺激以及对口腔的刺激 。
食用薄荷糖的时候还要注意，不要跟碳酸饮料一起吃，啤酒也是属于碳酸性质的也要杜绝，因为这两种食物容易产生化学反应引起胃胀以及二氧化碳中毒的情况，严重的还会威胁到我们的生命 。
不过食用薄荷糖也是有一定的好处的 。
通过吃薄荷糖的方式可以达到快速提神醒脑的效果 。这是因为薄荷糖中含有的成分能有效刺激大脑神经，对改善昏昏欲睡以及犯困的症状有很大的帮助 。
需要消炎止痛时也可以吃薄荷糖 。这是因为薄荷中所含的物质能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，缓解咽痛的现象 。
常吃薄荷糖还有强身健体的作用 。在医学上，薄荷叶有散热、清利咽喉、消炎、消风散热等作用 。食用薄荷糖可以帮助身体促进血液通畅，同时还能强身健脾、增强体质 。
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