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暖宝宝是贴在衣服上的，不可以直接贴在皮肤上 。暖宝宝直接接触皮肤，很可能会导致皮肤烫伤 。使用暖宝宝时，最好的方法是把它贴在贴身衣裤上 。暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身都感觉到热量 。
研究表明，热源温度超过44℃，就可能导致低温烫伤 。接触70℃的热源超过一分钟、接触60℃左右的热源超过五分钟时，也有可能造成烫伤 。
因为暖宝宝贴的发热温度最高可以超过60℃，所以人体局部接触长了就会红红的，这是低温烫伤的表现 。电热宝和灌入沸水的热水袋都可能造成低温烫伤，使用时一样要注意 。
不过只要正确使用暖宝宝，它对人体还是有很多好处的 。
暖宝宝贴能够起到一定的散热作用，冬季可以在内衣外侧放入暖宝宝贴，也可以将暖宝宝贴放在外衣的内侧，具有一定的保暖和预防疾病的作用，避免出现外感风寒的现象 。
1.暖宝宝贴主要是用来取暖的，有的人如果出现了身体怕冷的症状，可以选择使用局部贴暖宝宝贴的方法来进行保暖，对于关节炎或者风湿性疾病的辅助治疗都有很好的效果，可以有效预防外感风寒的疾病 。
2.暖宝宝贴能够促进经络通畅，使用局部热敷的方法可以使人的血液循环更加通畅，使得身体更加健康，暖宝宝贴还具有一定的活血化瘀的作用，女性如果出现月经不调或者痛经的症状，可以选择暖宝宝贴进行调理 。
3.暖宝宝贴能够代替厚重的棉衣，冬季天气比较寒冷，但是有的人不喜欢穿比较重的衣服，可以选择使用暖宝宝贴的方法进行调理，一个暖宝宝贴相当于一个热水袋，温热理疗对人的身心健康都是非常好的 。
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