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吃南瓜有利尿的作用 ， 因为南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素等物质 ， 适量的吃南瓜 ， 可以促进身体新陈代谢 ， 加快身体内水分的排出 ， 从而起到一定的利尿作用 。
南瓜中含有丰富的营养物质 ， 还有大量的糖类、淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷等矿物质 ， 一般体质的人都能食用 ， 但不宜吃太多 ， 适当的食用才能给身体带来好处 ， 如果过度食用的话 ， 可能会给身体带来负担 。
南瓜性温 ， 但不是上火的食物 ， 在上火期间适量的吃些南瓜 ， 能减少上火的情况 。南瓜中含有维生素A、维生素B、维生素C等 ， 所以孕妇可以适量的食用些 ， 有助于胎儿健康发育 ， 同时能给孕妇补充许多营养物质和能量 。
吃南瓜时 ， 需要将南瓜皮去掉 ， 这样可以减少对胃黏膜的刺激 ， 并且可以很好的吸收南瓜中的膳食纤维 ， 当然 ， 如果喜欢吃南瓜皮的话 ， 可以不用去掉南瓜皮 ， 将南瓜清洗干净直接食用即可 。
南瓜不能和红枣、虾、红薯、羊肉等食物一起同吃 ， 不然会破坏南瓜中的营养 ， 并且还会引起各种不适症状 ， 甚至导致中毒 。
【南瓜利尿吗】
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