健步走危害
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【健步走的危害】 健步走不当会对心血管系统以及运动系统造成极大的负担 ， 长期如此还会出现关节、韧带以及骨骼的损伤 。每个人所承受的运动量是不一样的 ， 若是平时长期缺乏运动 ， 突然健走几万步 ， 会对关节造成很大的损伤 。
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【健步走的危害】 健步走不当会对心血管系统以及运动系统造成极大的负担 ， 长期如此还会出现关节、韧带以及骨骼的损伤 。每个人所承受的运动量是不一样的 ， 若是平时长期缺乏运动 ， 突然健走几万步 ， 会对关节造成很大的损伤 。
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【健步走的危害】 健步走不当会对心血管系统以及运动系统造成极大的负担 ， 长期如此还会出现关节、韧带以及骨骼的损伤 。每个人所承受的运动量是不一样的 ， 若是平时长期缺乏运动 ， 突然健走几万步 ， 会对关节造成很大的损伤 。
