杨梅荔枝可以一起吃【杨梅荔枝可以一起吃吗】
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杨梅和荔枝都是温性水果 ， 可以一起食用 。适量同食可以补充身体更多更全面的营养物质 ， 不会让身体产生任何不适的症状 。
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适量食用杨梅具有健胃开食、解毒防暑、消脂减肥等功效 ， 食用荔枝能够益脾护肝、理气补血、止痛消肿、宁神强心 。
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但食用荔枝和杨梅过多 ， 可能会导致上火、肠胃不适等症状 。正常情况下 ， 每次6颗荔枝和6颗杨梅是最为合理的 。
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