过量食用冬枣对胃有伤害
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过量食用冬枣对胃有伤害 ， 尤其是本身肠胃功能就不好的人 ， 建议少吃或不吃冬枣 。主要是因为冬枣含有丰富的酸和果胶 ， 若食用过量会对肠胃造成一定刺激 ， 胃酸会因此分泌过多 ， 胃黏膜的外观也会因此减弱 ， 从而导致胃痛 。
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冬枣具有很高的营养价值 ， 它含有维生素、蛋白质、糖、钙等多种营养物质 。但是冬枣不宜吃过多 ， 建议正常人每天吃冬枣的量不超过100克 ， 也就是10克左右 。而肠胃不好的人最好不要超过2～3颗 ， 否则会影响肠胃的正常消化 。
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【冬枣对胃有伤害吗】 食用冬枣的时候 ， 需要注意不要和牛奶、鱼类等高蛋白的食物一起吃 ， 会调至人体吸收的蛋白质降低 。平时也不要在空腹的情况下吃冬枣 ， 可能会引起消化不良的症状 。而冬枣里面含有较高的糖分 ， 吃多了容易肥胖 ， 每次食用还需要控制好量 。
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