鸡蛋蘑菇能一起吃【鸡蛋蘑菇能一起吃吗】
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鸡蛋和蘑菇都是一种生活中常见的食材 ， 通常情况下它们是能一起吃的 ， 在营养成分上没什么冲突 ， 此外给人体提供的营养也比较全面 ， 起到营养互补的作用 ， 能有效的增加人体体质 ， 对人体健康发展有很大的促进作用 。
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可在平时中将鸡蛋和蘑菇打汤食用 ， 这样其营养物质能更好的被人体所消化和吸收 ， 由于鸡蛋中富含对人体有益的蛋白质 ， 蘑菇中含有较为的维生素和矿物质 ， 经常食用的话能起到延缓衰老、降脂降压等功效 。
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但在平时中吃鸡蛋的时候不宜过多 ， 由于它本身就不容易消化的食物 ， 否则会容易肠胃的不适 ， 而与蘑菇同吃的话 ， 蘑菇中的营养物质还能促进人体对钙质的吸收 ， 以增加人体的抵抗力 ， 有利于人体健康 。
