玉米和西红柿能一起吃吗
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【玉米和西红柿可以一起吃吗】 1、可以
玉米和西红柿可以一起吃 ， 玉米是粗粮 ， 富含维生素和膳食纤维 ， 食用可促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 而西红柿含有丰富的维生素A和维生素C ， 两者没有相克的成分 ， 并且一起吃能补充人体所需多种营养物质 。
2、食用效用
玉米中含有不饱和脂肪酸 ， 食用有软化血管的功效 ， 可以降低血液中的胆固醇 ， 调节人体的内分泌 ， 而番茄口味酸甜 ， 有生津开胃的食用价值 ， 还有美白养颜的功效 ， 两者同食可以促进消化 ， 帮助减肥 ， 有利于人体健康 。
3、注意事项
玉米和西红柿在一起吃的时候 ， 要求选取的食物本身新鲜 ， 没有变质现象 ， 烹煮前处理食材的时候 ， 要清洗干净 ， 保证没有农药等物质的残留 ， 否则容易出现呕吐、腹泻等不良现象 。
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