可以的 。裙带菜属于海藻类植物 ， 黄褐色 ， 叶子的边缘呈羽状裂片 ， 叶片比海带薄 ， 外形像芭蕉叶扇 ， 也像裙带 ， 这就是裙带菜的名字来由 。在我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛和嵊泗岛 ， 现在在青岛和大连地区也有裙带菜 。
裙带菜
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裙带菜的含钙量是牛奶的10倍 ， 含锌量是牛肉的3倍 ， 含铁量也相当的丰富 ， 500克的裙带菜含铁量大概等于21斤菠菜 ， 裙带菜也可以预防多种疾病 ， 被誉为“海藻之王” 。
相比海带 ， 裙带菜的含碘量更丰富一点 ， 还富含氨基酸、粗纤维等微量元素 ， 对儿童的骨骼、智力发展都有益处 ， 同时它还有营养高、热量低的特点 ， 容易达到减肥、清理肠道等功效 。
【裙带菜可以炖排骨吗】 虽然裙带菜的营养价值很高 ， 但是也要根据身体情况谨慎的去食用 ， 要了解哪些人不合适吃裙带菜 ， 哪些人合适吃 ， 这样才能让身体越来越健康 。
