小龙虾建议一个月吃两到三次就可以了，如果是胃肠道功能差的人应该再少吃些 。每次吃200-300克即可，既可以解馋，又可以为身体补充营养，并且不会对肠胃造成负担 。
小龙虾多久吃一次合适
文章插图
小龙虾的有效成分中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，过量食用会增加肠道的消化负担，不利于身体健康的情况，出现腹痛、腹泻等消化不良症状 。
小龙虾的生活环境和杂食的习性导致了小龙虾很容易感染寄生虫，除了外表会携带寄生虫外，其头部也含有较多的寄生虫，若是食用过多可能引起寄生虫感染 。
【小龙虾多久吃一次合适】 小龙虾体内含大量组胺酸，一旦死亡，组胺酸会转化为有毒物质，日积月累毒素会引发疾病 。
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