中药清肝明目的方法
清肝明目的工作很重要 ， 因为我们都知道 ， 很多时候这些保健问题不太注重的话 ， 那么就容易给我们的身体健康带来更多不良的影响 ， 但是到底哪一种方法可以达到最理想的效果呢？下面我们就为大家具体来解答 ， 下面所推荐的是通过中药的方式清肝明目的方法 。
中药1.枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A ， 以及丰富的胡萝卜素 ， 维他命B1、B2、C ， 钙、铁等 ， 是健康眼睛的必需营养 。枸杞子平补肝肾、明目 ， 平日可拿来泡茶最为实用 。同类补药还有菟丝子、女贞子 。
中药2.决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效 ， 能改善眼睛肿痛、红赤多泪 ， 防止视力减弱 。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用 ， 因为它属于清肝明目之品 ， 性寒 ， 而且它还具有减肥功效 。
中药3.桑叶
桑叶具有疏散风热 ， 清肺润燥 ， 清肝明目等保健养生功效 。且有风热感冒 ， 肺热燥咳 ， 头晕头痛 ， 目赤昏花的祛病作用 。
中药4.金银花
【中药清肝明目的方法】金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效 ， 治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状 。金银花和菊花一起泡茶 ， 清热明目效果也不错 。
其实通过中药的方式去帮助自己清肝明目 ， 当然是比较健康科学的 ， 因为这样我们可以有效的避免一些副作用 ， 或者是其他不利因素的影响 ， 而且这种情感明目的方式 ， 可以更好的帮助我们保证健康 ， 大家在生活要正确的利用 。
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