肠胃不好有口气怎么办
有的朋友经常感觉到腹部胀或者腹部痛不舒服 ， 并且在这个时候还有口气 ， 出现这种现象很有可能是胃火太过旺盛 ， 在生活中要注意少吃油腻辛辣的食物 ， 少吃容易上火的食物 ， 吃饭的时候细嚼慢咽 ， 避免胃肠道的负担会加重 。下面就来介绍一下胃肠不好 ， 并且有口气到底应该怎么办 。
【肠胃不好有口气怎么办】胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等 。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则 ， 要饮食节制 ， 太过热气的东西少吃 ， 甜腻的食物少吃 ， 饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果 ， 以补充维生素和无机盐的不足 ， 并且适当注意口腔卫生 。药疗方面 ， 可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火 。
现代研究表明 ， 萝卜有明显的抗菌作用 。太玄养生专家提示 ， 萝卜汁性味辛、甘、凉 ， 归肺、胃经 ， 有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗 。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用 。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用 ， 能清心胃之火 。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物 ， 西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物 。胃火过热者 ， 还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火 。
其实胃肠不好有口气的朋友 ， 大多数是平时大鱼大肉的吃 ， 并且抽烟饮酒 ， 晚上还喜欢熬夜 ， 平时交际应酬比较多 。这个时候要注意 ， 尽量推掉一些不必要的应酬 ， 不要抽烟喝酒 ， 饮食要尽量清淡 ， 注意多饮水 ， 还应该多参加体育锻炼 。
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