孕妇吃鸽子蛋最佳时期 鸽子蛋有什么营养
【孕妇吃鸽子蛋最佳时期 鸽子蛋有什么营养】
1、孕妇吃鸽子蛋的最佳时期是孕早期和孕中期，孕晚期的时候也可以适量的吃鸽子蛋 。鸽子蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素，吃鸽子蛋对孕妇和胎儿的身体都非常好 。孕期的时候一定要调整饮食，不能为了个人的喜好而暴饮暴食 。在孕期的时候要以高蛋白质，高维生素和高纤维的食物为主，一定要做好饮食的规划和调节，才有利于身体的健康 。
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