燕窝果的功效与作用 _燕窝果的功效与作用介绍

人们可以吃到的水果有非常多的种类，但即便如此，还有很多水果是人们比较陌生的，比如很多人就不知道燕窝果，这是一种吃起来味道非常清甜的水果，又被人们称为麒麟果，这种水果和火龙果有些相似，外面的皮的颜色不同，燕窝果的外面的皮是黄色的，与火龙果相似的是，燕窝果的营养也非常丰富，下面跟着小城生活网的小编一起来了解下燕窝水果的功效与作用吧。

燕窝果的功效与作用1

第一、燕窝果的营养

哥伦比亚燕窝果又名哥伦比亚麒麟果。由于果实长得非常慢，从结果到成熟大概要7-8个月的时间，所以才得以拥有如燕窝一般的香甜口感，果肉呈透明，汁丰润喉，果肉结构呈细丝状，滑如燕窝，味清甜、甜度皆在18度以上，富含维C、花青素等有利于美容排毒的营养物质，被成为减龄圣品。而且产量极低，非常稀有珍贵，有水果中的劳斯莱斯之称。

美容养颜，更要以内养外哦！

第二、燕窝果的功效作用

燕窝果也叫麒麟果、黄龙果、吉祥果。原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。

燕窝果的功效与作用有：

燕窝果的功效与作用1、营养丰富

燕窝果营养丰富、功能独特，燕窝果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

燕窝果的功效与作用2、美白

燕窝果富含维生素c，燕窝果可以消除氧自由基，因此燕窝果具有美白皮肤的作用。

燕窝果的功效与作用3、滋补

燕窝果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。燕窝果是很好的滋补果品。

燕窝果的功效与作用4、解毒

燕窝果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

燕窝果的功效与作用5、抗衰老

燕窝果具有抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生的作用。

第三、燕窝果好吃吗

麒麟果花期在每年6~10月，只在晚上开花，早上花就凋谢了，靠风和鸟儿播种，导致燕窝果很难栽培，产量不高，价格不菲。麒麟果黄色外表形似麒麟，富含膳食纤维、VC，可消除氧自由基，更含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，含有的铁元素比一般水果高。

哥伦比亚燕窝果，肉感一丝一丝哒，香甜多汁就像燕窝滑滑嫩嫩的，吃在嘴里超甜哒，长相酷似“小黄人” 。

燕窝果的功效与作用2

功效作用

燕窝果是黄皮的火龙果，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区。燕窝果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，具有排毒养颜、延缓衰老、补血补铁等功效。1.润肠通便燕窝果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，特别适合长期便秘的人群，可以起到润肠通便的作用。2.补血补铁贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足所致，而燕窝果中的含铁量相比其他水果较高，对于预防贫血有帮助。3.排毒养颜燕窝果中的维生素C及水溶性膳食纤维，具有养颜美容的功效。燕窝果中含有较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。4.延缓衰老燕窝果中的花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老，能预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。

营养价值

燕窝果富含维生素B1、B2以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质，还含有胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素等。

1、燕窝果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

2、燕窝果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

3、燕窝果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠等功效。

4、燕窝果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

燕窝果的功效与作用3

燕窝果的功效与作用

补充营养

燕窝果是一种营养价值极高的美味水果，人们吃了它以后能吸收丰富维生素和多种矿物质，可能吸收大量的胡萝卜素和碳水化合物，还能吸收一些果糖和水溶性纤维，这些营养被人体吸收后能促进身体代谢，可提高身体多器官功能，对维持人体健康有很积极的作用。

保护眼睛

保护人类眼睛，预防视力下降是燕窝果最重要的功效，因为这种水果中不但含有维生素a，还含有丰富胡萝卜素，他们都能直接作用于人类的眼睛，可提高视网膜功能并能营养视神经，能增强人体眼睛的视物能力，可防止视力下降，缓解眼疲劳，经常吃燕窝果还能防止多种眼科疾病发生。