鸽子的营养价值比鸡还高 ， 既是名贵的美味佳肴 ， 又是高级滋补佳品 。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品 ， 它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A\B\E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高 。鸽子汤对于身体虚弱者来说是一道营养的补品 ， 那么 ， 鸽子汤怎样炖最营养呢？
鸽子汤怎样炖最营养 1、鸽子汤
原料：鸽子、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳 。
【鸽子汤怎样炖最营养】配料：盐 。
做法：鸽子杀好洗净去内脏 ， 各种药材洗净泡发好；鸽子剁碎和所有药材一起放入炖盅 ， 加盐；高压锅放水 ， 放一块布在锅底 ， 放入炖盅；大火烧开后中小火炖30分钟即可 。
2、银耳陈皮炖乳鸽
原料：乳鸽、白木耳、陈皮 。
做法：乳鸽宰杀洗净 ， 剁成块 ， 放入沸水锅中氽水2分钟 ， 用水冲凉 ， 装入汤碗中；水发白木耳洗净剖块 ， 放入沸水锅中氽一下 ， 也放入汤碗中 ， 再放入水发陈皮；锅置中火上 ， 下高汤烧沸 ， 加入精盐、味精、鸡精搅匀 ， 冲入汤碗中 ， 上笼屉用旺火蒸30分钟 ， 至熟即可 。
3、天麻炖鸽子
材料：乳鸽：1只、天麻：5克、火腿：10克、香葱：3棵、生姜：1小块 。
调料：高汤3大匙、料酒1小匙、精盐1小匙、味精小匙 。
做法：将鸽子宰杀洗净 ， 放入沸水中焯过 ， 火腿切片 ， 葱洗净打结 ， 姜洗净切片；把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内 ， 放入蒸锅蒸2小时 ， 取出 ， 拣去葱、姜 ， 加入盐、味精调味即成 。
以上就是关于鸽子汤怎样炖最营养的全部内容 。
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