伤胃食物排行榜
咖啡会刺激胃 ， 使其分泌过多的胃酸 ， 导致消化不良和泛酸 。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡 。含咖啡因的饮料也要少喝 。
豆类含有低聚糖 ， 人体难以消化 ， 因此会导致肠道产气 。适当吃些发酵豆制品 ， 比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善 。
薄荷会放松食道括约肌 ， 增加泛酸的几率 。任何含薄荷的东西都要小心 ， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖 。
西兰花中可溶性膳食纤维特别多 。这种纤维只有在大肠里才能被分解 ， 并产生大量气体 。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 。
番茄的酸性很高 ， 可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此 ， 吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
【伤胃食物排行榜】乳糖：有乳糖不耐的人 ， 摄入乳制品后会引起胃部不适 。可以选择酸奶、硬奶酪 ， 或含乳糖低的牛奶 。
含脂肪过高的食物 ， 比如油炸食品 ， 会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。因为高脂肪食物很难消化 ， 人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样 ， 进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。
冷饮：过量会让胃内温度过低 ， 影响胃酸分泌和消化酶作用 。因此 ， 佐餐时最好喝些热饮料 ， 比如茶和热柠檬水 。而冷饮最好放在两餐之间喝 。
推荐阅读
- 好听的昵称带食物名字 好听的带食物名字昵称大全
- 抖音歌曲排行榜2022最火歌曲名字
- 怎么养胃吃什么食物好 吃哪些食物好
- 盘点夏季的七大饮食禁忌
- 养殖鳄鱼吃什么食物
- 什么东西能中和酸性物质
- 什么东西不能一起吃 食物相克的东西有什么
- 食物的协同配伍
- 吃什么可以解辣 可以解辣的食物简述
- 龙虾吃什么食物呢 龙虾吃的食物简述