当朋友伤心难过时 ， 很多人要么好言相劝"别哭了 ， 坚强点儿"；要么帮助分析问题 ， 告诉他"你应该怎么做” 。其实 ， 安慰人也要讲心理技巧 ， 那么 ， 怎样用心理学安慰朋友呢？
怎样用心理学安慰朋友 1、要倾听对方的苦恼：由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同 ， 形成了每个人对于苦恼的不同理解 ， 因此 ， 当试图去安慰一个人时 ， 首先要理解他的苦恼 ， 安慰人 ， 听比说重要 ， 聆听时 ， 要感同身受 ， 对方会察觉到我们内心的波动 ， 如果我们对他的遭遇能够"悲伤着他的悲伤 ， 幸福着他的幸福" ， 对被安慰者而言 ， 这就是给予他的最好的帮助 。
【怎样用心理学安慰朋友】2、要接纳对方的世界：安慰人最大的障碍 ， 常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼 ， 人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中 ， 一旦超过了这个范围 ， 就是"苦"得没有道理了 。由于对他人所讲的"苦"不以为然 ， 因此 ， 安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒 ， 迫不及待地提出自己的见解 。因此 ， 安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念 ， 承认自己的偏见 ， 真正站在对方的角度去看他所面临的问题 。
3、要探索对方走过的路：安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法 。殊不知 ， 每个被苦恼折磨的人 ， 在寻求安慰之前 ， 几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历 ， 所以 ， 我们所要做的就是 ， 探索对方走过的路 ， 了解其抗争的经历 ， 让他被听、被懂、被认可 ， 并告诉他已经做得够多、够好了 ， 这就是一种安慰 。
4、陪对方走一程：对方会在你的陪伴下 ， 觉得安全、温暖 ， 于是倾诉痛苦 ， 诉说他的愤恨、自责、后悔 ， 说出所有想说的话 ， 当他经历完暴风雨之后 ， 内心逐渐平静下来 ， 坦然面对自己的遭遇时 ， 他会真心感谢你的陪伴 ， 也觉得是靠自己的力量走过来的 。
以上就是个关于怎样用心理学安慰朋友的全部内容 。
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